Breathwork
Souffle Originel
Le Souffle Originel est une respiration consciente guidée
qui aide à libérer les tensions, apaiser le stress et réguler le système nerveux, pour
favoriser des changements durables et ancrés dans le corps.
Séances de breathwork en présentiel, entre Genève et Annecy.
Respirer autrement, pour vivre autrement.
Est-ce que le breathwork est fait pour toi ?
Peut-être que tu n’arrives plus vraiment à poser des mots sur ce que tu vis.
Mais ton corps, lui, parle.
Il s’est adapté.
À la pression, au stress, à ce que tu as dû encaisser.
Il a appris à tenir, à rester en alerte…
Jusqu’à ce que cet état devienne une normalité, même quand tout semble “aller”.
◊ Fatigue nerveuse persistante, même après du repos.
◊ Tensions ou douleurs corporelles sans cause claire.
◊ Sommeil agité ou peu réparateur.
◊ Trop de choses portées à l’intérieur, sans espace pour les déposer.
◊ Sensation d’être déconnecté·e de ton corps, en mode automatique.
◊ Émotions retenues pour ne pas craquer .
◊ Souffle court, bloqué ou irrégulier, souvent inconsciemment.
◊ Envie de te sentir plus présent·e, plus léger·e, plus vivant·e.
Ce que tu ressens n’est pas « dans ta tête »
Ta façon de respirer est le reflet direct de ce que tu vis à l’extérieur.
Et quand le stress ou la pression durent trop longtemps,
ton système nerveux reste bloqué en mode alerte.
➣ À force, respirer sous tension devient ta façon de vivre.
Souffle Originel
Pourquoi respirer autrement change tout
Respirer autrement, ce n’est pas ajouter une méthode de plus.
C’est utiliser le souffle pour parler directement au corps,
réguler le système nerveux,
et permettre aux tensions, émotions et schémas profondément ancrés de se relâcher, sans forcer.
Parce que ton souffle est une fonction vitale, toujours là,
il te redonne accès à un pouvoir simple, concret et profondément transformateur :
➣ agir depuis ton corps, pas seulement depuis ta tête.
Tu n’as rien à réussir.
Rien à analyser.
Rien à comprendre parfaitement.
Juste à laisser ton souffle faire
ce que le mental ne peut plus faire seul.
Je suis là pour t’y accompagner,
avec douceur, sécurité et présence.
Quand tu libères ton mécanisme de respiration,
tu libères tout ton Être !
Les bienfaits du breathwork
Ce que ça change, concrètement.
Le breathwork est une pratique d’auto-libération puissante,
où le souffle devient un outil direct de guérison,
de libération émotionnelle
et de reconnexion à soi, par le corps.
Concrètement, cela peut amener :
- une sortie progressive de l’état d’alerte permanent, même quand le stress est ancien
- une libération de tensions physiques et émotionnelles parfois très profondes, parfois intenses
- une clarté nouvelle, des réponses, une sensation que quelque chose se remet en place à l’intérieur
Chaque séance est un voyage intérieur guidé, où le souffle agit là où le mental ne suffit plus.
« Quand tu respires en conscience, tu reviens chez toi.»
– Thich Nhat Hanh
Les formats Souffle Originel
Chaque personne est unique.
Chaque souffle aussi.
Je propose plusieurs formats pour t’offrir un espace adapté à ton besoin du moment.
Les séances de breathwork en présentiel ont lieu en majorité à Cernex, entre Genève et Annecy (Haute-Savoie).
Souffle Originel — Accompagnement individuel
Une immersion sur-mesure, là où le groupe ne peut pas toujours aller.
Cet accompagnement est pour toi si :
➣ tu veux un espace intime et totalement personnalisé
➣ tu sens qu’un noeud précis cherche à se libérer
➣ tu traverses une période intense, sensible ou charnière
➣ tu as besoin d’un cadre très sécurisant pour aller plus loin
➣ tu veux être accompagné·e du début à la fin, sans dispersion
Une séance de 2h, en présentiel ou en ligne.
Souffle Originel en groupe
Présentiel (2h30)
(Entre Annecy et Genève)
◊ Un cercle soutenant et sécurisant (max. 8 personnes).
◊ Une respiration partagée, portée par l’énergie du groupe.
◊ Une guidance ancrée, accompagnée d’une playlist dédiée.
Souffle Originel en groupe
En ligne (2h)
◊ Depuis chez toi, dans un cadre sécurisant
◊ Une guidance en direct, accompagnée d’une playlist dédiée
◊ Une expérience profonde, reliée par le souffle, même à distance.
Une présence avant tout
Je ne suis pas là pour appliquer une méthode.
Je suis là pour écouter ce qui se manifeste à travers ton souffle, ton corps, ton rythme.
Rien n’est forcé. Tout se fait dans le respect de ce que ton corps est prêt à vivre.
Et ce sont celles et ceux qui l’ont vécu qui en parlent le mieux.
Témoignages Breathwork
Ils·elles racontent de ce que le souffle leur a permis de traverser.
✧
« J’étais morte de trouille avant de commencer… et j’en suis ressortie vivante, heureuse, nettoyée. Christelle est d’une douceur sécurisante, avec de claires explications. On se sent guidée, aimée, en confiance. Direct, je me suis réinscrite. »
NIRINA
(groupe – présentiel)
✧
« J’ai pu accueillir ma colère, exploser des barrières intérieures, retrouver l’amour de moi. Chaque séance m’a apporté une évolution. Je suis encore en chemin, mais j’ai planté une belle graine. »
AMANDINE
(1:1 présentiel et en ligne)
✧
« J’ai “plongé” dans l’expérience en toute confiance. Christelle est ancrée et rassurante. Être en groupe m’a portée. Quelle puissance ce breathwork ! Je recommande vivement. »
DOMINIQUE
(groupe – présentiel)
✧
« Le Breathwork m’a apporté un calme intérieur difficile à décrire… Il m’enlève mes douleurs. Depuis 8 jours elles ne sont pas revenues. Ma marche est légère, normale, c’est magique ! Merci Christelle! »
DANIELLE
(1:1 en ligne)
Comment participer à une séance Souffle Originel
Les séances de breathwork en présentiel ont lieu en majorité à Cernex (Haute-Savoie), entre Annecy et Genève.
Souffle Originel – Accompagnement individuel
Séance de breathwork sur-mesure (2h)
En présentiel ou en ligne
💰 120€
Souffle Originel – Séances de groupe
-
Présentiel (2h30) – 45€
-
En ligne via Zoom (2h) – 30€
⚠️ En cas de contre-indication médicale, merci de me contacter avant l’inscription. Voir la liste ci-dessous :
Anévrisme, Décollement de la rétine, Glaucome, Asthme sévère, Épilepsie, Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique grave, Stress post-traumatique profond, Prise d’antidépresseurs, Consommation récente de drogues récréatives, Grossesse, Problèmes cardiovasculaires ou hypertension non stabilisée
Prends un instant pour me partager tes besoins et disponibilités ✨
Je te recontacte rapidement pour te proposer un créneau adapté.
Parfois la technologie fait des siennes, n’hésite pas à m’envoyer un email si tu n’as pas de retour dans les 48h.
Prochaines dates
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📍En présentiel
Une expérience incarnée, portée par l’énergie du groupe.
Places limitées : 8 personnes
Un minimum de 2 personnes est requis pour maintenir la séance.
📍Cernex (Haute-Savoie)
🗓 Jeudi 21 mai 2026
🕘 19h – 21h30
💰 45€ – règlement sur place ou lien sécurisé
📍Cernex (Haute-Savoie)
🗓 Vendredi 5 juin 2026
🕘 19h – 21h30
💰 45€ – règlement sur place ou lien sécurisé
Choisis la séance qui t’appelle et complète ton inscription ✨
Je t’enverrai toutes les informations nécessaires après validation.
Tu as une question ou besoin d’un éclairage ?
👉 La FAQ peut t’aider — ou écris-moi directement
Leurs
témoignages…
Questions fréquentes sur le Breathwork
Comment se déroule une séance de Breathwork ?
La séance débute par un temps d’ancrage et d’explication du cadre, pour que tu te sentes en sécurité.
Tu es ensuite guidé·e dans une respiration consciente et connectée, accompagnée d’une playlist dédiée.
La séance se termine par un temps d’intégration et de partage (facultatif)
Que faut-il préparer avant la séance ?
Après ton inscription, tu reçois un email avec toutes les informations pratiques.
🎥 Il est important de visionner les vidéos préparatoires : elles garantissent une expérience fluide et sécurisée.
Quelle est la différence entre une séance en groupe et en individuel ?
En groupe : l’énergie collective soutient et amplifie l’expérience.
En individuel : l’accompagnement est entièrement sur-mesure, centré sur ton rythme et ce qui se manifeste pour toi.
Que faut-il pour participer à une séance en ligne ?
Un endroit calme, une connexion internet stable et la possibilité de t’allonger confortablement.
Le lien Zoom est envoyé avant la séance.
Et si je n’y arrive pas ou si je fais “mal” ?
Il n’y a rien à réussir.
Je te guide tout au long de la séance, et ton corps fait exactement ce qu’il a à faire, à son rythme.
Est-ce que ça peut être trop intense pour moi ?
L’expérience s’adapte toujours à ce que ton corps est prêt à vivre.
Certaines séances sont très douces, d’autres plus libératrices.
Tu restes conscient·e, guidé·e, et soutenu·e à chaque étape.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Oui, certaines situations nécessitent un échange préalable :
- Anévrisme, glaucome, décollement de la rétine
- Asthme sévère, épilepsie
- Troubles psychiatriques lourds, stress post-traumatique profond
- Grossesse
- Problèmes cardiovasculaires ou hypertension non stabilisée
- Prise d’antidépresseurs
- Consommation récente de drogues récréatives
⚠️ Si tu es concerné·e, merci de me contacter avant l’inscription.
Où se déroulent les séances en présentiel ?
Les séances ont lieu principalement à Cernex (Haute-Savoie), entre Annecy et Genève.
Les autres lieux sont toujours précisés dans les dates des séances.